Studio Fitness City Nord - Hamburg Winterhude

Unsere Fitnessskurse in Hamburg Winterhude

Wir bieten dir in unserem Fitnessstudio das ganze Jahr über ein umfangreiches Angebot an Fitnesskursen mit zuverlässigen und kompetenten Kursleitern. Wir legen dabei selbstverständlich sehr großen Wert auf ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Fitnesskurs-Programm für unsere Mitglieder. Gruppendynamische Aktivitäten in netter Atmosphäre gehören daher auch zu unserem Tagesprogramm, so dass wirklich jedes Mitglied bei uns täglich auf seine Kosten und mit Freude zu uns ins Studio kommt.
Fitnessstudio City Nord - Exercise is a Celebration
Was auch immer deine Gesundheit braucht, wir bieten Fitnesskurse für alle Gesundheitsstufen und Fitnessgrade. Selbstverständlich wirst du bei uns immer uneingeschränkt in Bezug auf dein Fitness-Level und deine Gesundheit beraten, denn die Kurse sollen schließlich deine Gesundheit verbessern und deine Lebensqualität erhöhen.
Ein Fitness-Trainer aus unserem Team wird mit dir einen Fitness-Eingangstest durchführen und anhand der Analyse deines Fitnessniveaus mit dir zusammen besprechen, welche Kurse für dich Sinn machen.

Deine Gesundheit ist unser Ziel.

Fitnessstudio City Nord - Fitnesskursraum
Dabei haben unsere Trainier immer das Ziel vor Augen, deine Fitness und deine Gesundheit in der aktuellen Trainingsphase aktiv und anhaltend zu verbessern. Dabei beziehen wir selbstverständlich deine Wünsche und Neigungen mit ein. Du kannst auch jeder Zeit mit einem unserer Trainer über deine angestrebten Ziele sprechen, so dass wir angepasst an dein Tempo und deine Fortschritte die Fitnesskurse und das Training verändern können.
Ob Bauch Beine Po, Cardio Workout, Complete Body Workout, H.I.T., Pilates, Spinning, Step Aerobic, Strech&Mind oder Yoga, bei uns bist du durch unsere ganzheitliche Fitness-Betreuung in den besten Händen. Wir bieten zudem auch ein umfangreiches Angebot an Reha-Sport-Kurse (Rehabilitationssport) wie Funktionsgymnastik, Reha Lungensport, Reha Orthopädie oder Wirbelsäulengymnastik an.

Die Kurse in unserem Studio dauern ca. 30 bis 60 Minuten und finden in einem gut klimatisierten Kursraum bei passender moderner oder entspannend beruhigender Musik statt

Fitnessstudio City Nord - Exercise is a Celebration
Wir wissen natürlich um die Bedürfnisse unserer Mitglieder und haben daher unsere Kurszeiten so flexibel wie möglich gestaltet. Die Fitnesskurse finden daher immer zu festen Zeiten jeweils Montag, Mittwoch und Freitag am Vormittag statt und ansonsten an jedem Wochentag beginnend von 16:00 / 16.30 Uhr bis in die Abendstunden hinein. Am Wochenende bieten wir dir selbstverständlich auch an beiden Tagen ein Fitnessprogramm mit unterschiedlichen Kursinhalten an.
Fitnessstudio City Nord - Fitnesskursraum
Alle unsere Kurse werden mehrmals die Woche zu unterschiedlichen Zeiten angeboten, damit jedes unserer Mitglieder auch die Möglichkeit erhält an dem gewünschten Kurs teilzunehmen.
Die aktuellen Fitness-Kurspläne kannst du ausgedruckt bei jedem unserer Trainer anfragen oder dir von unserem liebenswürdigen Service-Team am Empfang geben lassen. Alternativ kannst du diese natürlich auch immer online auf unserer Fitnesskurs-Termine anschauen.

Fitnesskurse Winterhude
Kursübersicht

Bauch Beine Po

Unser Bauch Beine Po Fitnesskurs ist das ideale Workout für diese Problemzonen, die im Arbeitsalltag oft viel zu wenig Bewegung bekommen. Das kannst du aber mit diesem Kurs schnell ändern, denn alle Gymnastikübungen trainieren gezielt diese Regionen an deinem Körper und sorgen so für ausreichend Bewegung deiner Muskeln.

Complete Body Workout (Cardio- und Step-Workout)

Unser Complete Body Workout Fitnesskurs Ist das Rund-Um-Programm für deinen ganzen Körper. Durch eine ausgewogene Kombination aus Ausdauertraining, Krafttraining mit Zusatzgeräten und einem Step-Workout erreichst du eine optimale Auslastung mit guter Fettverbrennung.

Fit in den Tag

Unser Fit in den Tag Fitnesskurs gibt dir nicht nur die nötige Kraft und Energie für den richtigen Start in den Tag, sondern vitalisiert und mobilisiert dich auch für die darauffolgenden Tage der Woche. Wenn du dich schläfrig und schlapp fühlst, dann bist du in diesem Kurs genau richtig, um Energie zu tanken.

Funktionsgymnastik

Unsere Funktionsgymnastik in der Gruppe macht nicht nur sehr viel Spaß, diese verbessert zudem auch deine körperliche Beweglichkeit, beeinflusst deine Körperdynamik (Flexibilität) und kräftigt gezielt deine Tiefenmuskulatur.

H.I.T (High Intensity Training)

Unser H.I.T. Fitnesskurs heizt deinem Körper durch ein kurzes aber intensives Training so richtig ein. Der Kurs steigert dein Kraft- und Ausdauerverhalten durch gezielte dynamische Übungen und sorgt durch diese körperliche Belastung für einen sehr hohen Kalorienverbrauch. Das H.I.T Training zeigt sehr schnell seine Wirkung bei dir und steigert zudem Reaktion und Koordination deines Körpers.

IRON Work-Out

Unser IRON Work-Out Fitnesskurs arbeitet mit klaren einfachen Bewegungen unter Zuhilfenahme von freien Gewichten in Verbindung mit Schritt-Bewegungen. Dabei trainieren Frauen und Männer; Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam. Jeder Teilnehmer benutzt für das Training eine eigene Langhantel, die jeder Teilnehmer für sich mit unterschiedlichen Gewichten bestücken kann. So kannst du die Trainingsintensität für dich selbst genau bestimmen und trotzdem in einer Gruppe mit unterschiedlichem Leistungsniveau gemeinsam zu motivierender Musik trainieren.

Pilates

In unserem Pilates Fitnesskurs arbeiten wir gezielt an deiner Wirbelsäule. Im Kurs werden deine Wirbelsäule und kleinere tiefliegende Muskelgruppen durch gezielte Bewegungsabläufe mobilisiert, um die statische Arbeit deiner Muskulatur zu verbessern. Dieser Kurs eignet sich für die Behandlung und Rehabilitation einer Vielzahl von Verletzungen und leistet in diesem Gebiet einen guten und wichtigen Beitrag.

Spinning

Unser Spinning-Programm (Radfahren in der Gruppe) ist ideal für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Ganz gleich, ob Du Anfänger oder trainierter Sportler bist, alle beginnen am selben Punkt und absolvieren gemeinsam diese Trainingseinheit. Dieser Fitnesskurs eignet sich auch hervorragend als Teil deines Cardio-Trainings.

Step-Aerobic

In unserem Step-Aerobic Fitnesskurs geht es für dich wortwörtlich auf und ab. Auf höhenverstellbaren Kästen wird in diesem Kurs ganz besonders deine Kondition und deine Beinmuskulatur beansprucht. Durch eine geringe gleichmäßige Belastung wird in diesem Kurs deine Fettverbrennung optimal angeregt.

Stretch & Mind

Unser Stretch & Mind Fitnesskurs sorgt bei dir durch die harmonisierende Wirkung von Dehnung und Entspannung für eine Reduzierung von Verspannungen im gesamten Bewegungsapparat. Lass diesen Kurs einfach auf dich wirken und fühle die totale Erholung.

Yoga

Unser Yoga Kurs hilft dir deine innere Mitte zu finden und gelassener durch den Tag und die Woche zu kommen. Wenn du gesünder und achtsamer durch das Leben gehen möchtest, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Du lernst wie Yogaübungen und Meditation helfen, deine Gesundheit und deine Konzentration zu stärken.